3ª DICA: PENSE POSITIVO

Neste sábado foi discutida a importância do estímulo, da vontade de realizar e em 1963 sir John Eccles (1903-1997) ganhou o Prêmio Nobel de Medicina demonstrando que:
"QUANDO O PENSAMENTO CONDUZ À AÇÃO, VEJO-ME OBRIGADO A CONJETURAR QUE O MEU PENSAMENTO MODIFICA OS PADRÕES OPERATIVOS DAS ATIVIDADES NEURONAIS DO MEU CÉREBRO.
PORTANTO O PENSAMENTO TERMINA POR CONTROLAR AS DESCARGAS DE IMPULSOS ENTRE AS CÉLULAS DO MEU CÓRTEX CEREBRAL E FINALMENTE AS CONTRAÇÕES DE MEUS MÚSCULOS E OS PADRÕES DE CONDUTA QUE DAÍ DERIVAM."
O treinamento de força com estímulo, com vontade, leva a um aporte de sangue maior ao córtex motor do que o mesmo movimento realizado de maneira passiva e involuntária.
Por isso ao treinar o faça com vontade e ao orientar um treino o faça com energia.

CONTRAÇÃO MUSCULAR

O que significa Potencial da Membrana?Significa que a membrana está polarizada. Com cargas negativas dentro da membrana e positivas fora.
O potencial de repouso da membrana do neurônio depende dos íons K e Na.
Temos canais de K passivos por onde passam íons K passivamente de dentro para fora da membrana o que torna o lado de fora com maior número de cargas positivas.
Quando falamos que o potencial de equilíbrio do K é -90mV estamos dizendo que a quantidade de íons K que saem pelos seus canais é igual a quantidade de íons K que retornam para dentro. Existem 2 forças envolvidas nessa movimentação: a força química que leva os íons K para fora e a força iônica que traz os íons K de volta para dentro.

Fora da membrana existem mais íons Na que acabam entrando pelos canais passivos de Na. Essa entrada de íons Na eleva o potencial de membrana para -70mV.
O potencial de repouso do neurônio é a -70mV e ele é mantido pela bomba de Na/K.

O que é um impulso nervoso?
É a propagação de um potencial de ação que gera despolarização e a seguir repolarização.

O potencial de ação começa, é gerado na depressão axonial onde a densidade dos canais de Na é grande.
Os canais de Na dependentes de voltagem tem 2 portões. Em -70mV um portão está ativo e o outro portão dependente de voltagem está fechado. Em -55mV o portão de Na sensível a voltagem se abre e os íons Na entram rapidamente ocorrendo a despolarização da membrana. O Na entra até membrana estar a +30mV. Em +30mV o portão de Na que estava ativo é desativado e o Na pára de entrar e o canal de K abre levando a saída de íons K para fora da membrana ocorrendo a repolarização.
Enquanto o canal de Na dependente de voltagem está fechado e o outro canal inativo, não é possível ocorrer outro impulso e esse período é chamado de período refratário absoluto.

Ocorre a hiperpolarização pois os canais dependentes de K não se fecham imediatamente ao atingir -70mV e isso leva a saída de um pouco mais de K e o potencial de membrana cai para menos de -70mV. Essa fase é chamada de hiperpolarização.

JUNÇÃO NEURO MUSCULAR
A informação do nervo passa para o músculo através da liberação de neurotransmissores na fenda sináptica. Os músculos têm receptores que são canais quimiodependentes dos neurotransmissores.
A acetilcolina é liberada pelo neurônio motor e ao passar para os canais quimiodependentes do músculo que são os receptores colinérgicos, ocorre a abertura dos canais de Na e a placa motora despolariza.
A despolarização ou propagação do potencial de ação ao longo do sarcolema pelos túbulos T resulta na abertura de canais de cálcio dependentes de voltagem e os íons cálcio são liberados nas cisternas terminais. Os íons Ca disparam a contração das células musculares.
Após um breve período a acetilcolina é degradada pela acetilcolinesterase.

Como funciona o curare?
ele compete com a acetilcolina e bloqueia a transmissão neuromuscular então a contração muscular não acontece.

Já a neostigmina aumenta a disponibilidade da acetilcolina pois impedem que a acetilcolinesterase as quebre. É usada em doenças como miastenia gravis caracterizada por fraqueza muscular.

E a nicotina se liga aos receptores da acetilcolina e mimetiza os efeitos da acetilcolina. Em pequenas doses como no cigarro a nicotina age como estimulante e em granddes doses pode causar convulsões e morte.